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bsport体育登录:bsport体育入口:【心理健康】我们如何应对当代青少年心理危机?

作者: 小编 来源: 网络   日期:2024-03-16 18:55

  2023年3月,南江县公安局民警巡逻中发现河边一名小女孩,浑身衣物被河水打湿瑟瑟发抖,民警随即抱起小女孩将其接出所。据了解,小女孩与父母发生矛盾后离家出走,在河边玩耍不愿回家,民警随即联系其父母将小女孩安全送回家。

  2022年5月,13岁的女孩离家出走。接警后,南江县公安局民警通过走访最终找到该女孩。在派出所里,民警化身警察爸爸,循循善诱,耐心引导孩子表达真实的自己,孩子很快打开心扉,也认识到自己的做法欠妥,表示不会再有下次了。

  2021年11月,南江县公安局接群众求助,及时拦截了两名离家出走的学生,最终让她们安全回到校园。

  2021年9月,南江县公安局接到居民陈某报警称:其女因被父母责骂赌气离家出走,家人向女儿朋友了解到女儿已有轻生的念头,情急之下向公安救助。接警后,刑侦大队通过连续八个小时摸排走访,最终找到女孩,经询问得知,因受到责骂女孩产生了外出务工的想法。

  2021年3月,南江县公安局民警在工作中发现,一名网友在网上发布了一条割腕自杀的视频。人命关天,南江公安立即展开调查,迅速查清该视频是一名叫张某某的年轻女孩所发,17岁的张某某因离家出走被父母批评教育后,心生怨气一时想不开,产生了自杀的想法。民警找到该女孩时,女孩的父母都还不知道他们的女儿正在割腕自杀,所幸发现和抢救及时,该女孩无生命危险。

  近年来,青少年心理健康问题逐渐凸显。2021年公布的我国首份《中国儿童青少年精神障碍流行病学调查》显示,在6到16岁的在校学生当中,有约17.5%的孩子患有精神障碍。我国青少年抑郁检出率为24.6%,其中重度抑郁的检出率为7.4%,检出率随着年龄的升高而升高。

  大多数时候,关心是一种爱,是温暖的,是有力量的;但对考试成绩不理想,压力过大的考生来说,过多的关心可能就成了压力。

  尤其是在每年6-8月这段时间内,父母、亲戚、朋友、邻居都会谈到高考的相关话题——

  刚刚经历过高强度的高三生活,残酷分数线的激烈竞争,再加上被过度关心引起的愧疚,“轻生”成为一部分高考挫败者的压力圈,即“轻生魔咒”的土壤与温床,让它开始在孩子头脑中滋长。

  在面对“挫败”(社会标准的、家庭标准的、个人标准的失败)或“无能”或“无前途”的孩子,如果再加上父母用言语行动建造出“无助”的环境,让他对生存产生恐惧。

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  人对未知世界天性好奇、爱探索、爱折腾、能够沉浸到自我认可的世界中,但挫败下的青春期孩子,很容易变得敏感、自我怀疑、自我否定、经常达不到标准而自责和内疚,怀疑自己的世界。

  而在面临考试失败这一足够触碰内心“自我否定”按钮的重要事件时,就成为了高风险学生们的点火索之一,导致他们想毁灭内心世界,欲望就可能被点燃。

  ‍预防和减少青少年心理问题发生必须采取家庭、学校和社会相结合的综合措施。如何让孩子身心健康成长,小编给你一些小建议:

  其实,在保持良好关系基础上的教育才有意义。心理专家主张“关系大于教育,关系先于教育”,如果发现孩子有问题,先改善亲子关系。孩子对父母和自己的亲密关系不满意,所以会逆反。只有和孩子结成彼此非常信赖的共情关系,父母的引导才会顺利实现。

  孩子的年龄和心智有其年龄段的特点,不要过分强调一致性,父母和老师不要总拿孩子之间硬性地比较,而要鼓励自己的孩子成为他希望成为的人。

  父母是应该将“情”放在第一位,还是将“理”放在第一位?家庭应该是讲“情”而不是只讲“理”的地方,特别是对于正处在青春逆反期孩子的教育。

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  家长和老师应平等地对待孩子,在宽容孩子的同时要给孩子必要的约束。过分宽容会陷于溺爱,过分严格则破坏亲子和师生关系。孩子的快乐性格不会是在训斥声中养成,宽容孩子与约束孩子的不良行为并不矛盾,奠定孩子愉悦的幸福基础从鼓励与表扬开始。

  青少年的自尊心往往都很强,如果只因为孩子获得好成绩而夸奖孩子,会让孩子觉得取得好成绩才是好孩子,而好成绩往往不是完全可以由孩子的努力来控制的,所以孩子会更容易不安。如果能看到孩子的努力,夸奖他做事情的过程,往往会让孩子更有动力继续努力做事。

  同时,老师和家长要允许孩子犯每个年龄可以犯的错误,犯这种错误的结果往往是好的。那些看起来很傻的错误是孩子成长的资源,而不是障碍。孩子没有经历过痛苦,就容易被痛苦打倒,经历了才能学会管理和释放情绪。

  孩子的心思是在和孩子的交流中体察到的。家庭应该是孩子尽情表达自我的地方,家长把表达的机会多留给孩子,让孩子敞开心扉,尽情表达自己,不做过多评判。当孩子说话时,倾听是最美好、最温馨的举动。

  想让孩子对我们没有戒备,老师家长平时需要多把目光聚集在孩子身上,多问自己这些问题:

  要鼓励孩子接触大自然,接触社会。放学后让孩子在开放的空间里尽情地舒展身心,休息日让孩子在蓝天下、草地上晒太阳,亲近大自然。鼓励孩子参加社会实践活动,体验不同的学校角色、家庭角色、社会角色,体验多姿多彩的生活,使孩子在活动中经常磨炼,通过积极克服活动中的困难,进行自我约束、自我调节、自我教育,培养孩子的完善人格。

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  青少年本身处于叛逆期,学业压力、亲子矛盾等易引发一些心理问题。学校和家庭如果没有及时引导,反而采取了偏激的教育方式,则更容易适得其反。搜索信息、网络宣泄、情绪反常、悲观倾向、兴趣降低、近期频繁遇到重大危机、整理东西、长期高压,如果青少年身上出现这样的信号,可能是在发出求救。

  发现孩子没有朋友,或同学关系发生明显变化时,要重点关注。一般来讲,孩子出现情绪问题两周以上,老师家长就要正视孩子存在心理问题的可能性。bsport体育登录

  1.跟孩子的朋友、同学了解孩子最近的心理状态,是否发生了什么事情导致孩子出现情绪的异常反应。

  2.主动跟孩子交流,了解孩子的内心状态,鼓励孩子表达内心的感受,可以询问孩子是否需要父母和老师的帮助。

  3.如果孩子表现出抗拒也要尊重孩子的意愿,也可以跟专业心理老师交流孩子的情况,请求心理老师及学校的帮助。

  4.孩子出现心理问题,父母要理性地接受:“孩子是真的病了!”它像躯体疾病一样,需要积极治疗,要积极地帮助孩子寻求专业医生的帮助。

  5.对未成年的孩子,父母最好陪同一起去见医生,一起了解孩子的病情进展、药物以及心理治疗的效果,根据病情及时调整治疗方案。

  想抱抱每一个充满斗志承受住各种压力的人,希望你们都能处理好压力和情绪,不快乐或沮丧到极点的时候,请一定要告诉身边的亲人朋友;

  想抱抱每一个曾经有过轻生倾向甚至付诸行动的人,你们不是不努力,你们不是比别人脆弱,你们只是暂时还没有找到和世界、和自己和解的方式;

  想抱抱每一个因为亲人有轻生倾向而彻夜难眠、惊慌失措的人,bsport体育登录希望你们有足够的耐心和坚强,陪伴他们一起度过黑夜和难关……